對於女性來說，熱控減肥中最痛苦的事情莫過於忍受食用品的誘惑，同時這也是她們熱控減肥失敗的最主要原因。但是根據日本研究發現，被視為女性熱控大敵的減肥巧克力、堅果以及奶酪，實在對健康熱控減肥有著良好作用。
據日本專家先容，固然堅果熱量很高，但攝進人體後會分泌一種荷爾蒙，起到安定神經抑制食慾的作用。而奶酪中的蛋白質則會給人飽腹感，所以食用含脂量低的奶酪可以起到健康熱控減肥的作用。由於巧克力中70%以上的成分是可可豆，其中富含的抗酸化物質和ORGNITU維生素P，不僅有助於強化熱控減肥效果，還可以防止心髒病。
既然這些食用品既可以滿足自己的食慾，又有利於熱控減肥，女性就不用苛責自己，讓熱控減肥不再痛苦吧! |
