打造水噹噹的紅潤面孔

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,曼谷旅遊????早餐：薏米粥一碗、荷葉小黃瓜一份、枸杞30克沖水服用。

????我們都知道女星吳佩慈在香港剖腹生下小馬女,舒顏萃，取名“小蕊蕊”。並且36歲的吳佩慈產後竟然似少女一般，驚呆小伙伴！那麼，吳佩慈的月子餐是什麼呢？周一至周五的早中晚三餐又如何呢？今天吳佩慈分享她的新手辣媽減肥方法，一起來看看吧！




吳佩慈月子餐透露養生祕訣 明星辣媽減肥大公開
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????第一天：結束周末水腫，打造一周新氣象
????中餐：紅荳糯米飯一份、黃花菜炒肉一盤。
????吳佩慈說，第一天的配餐主要幫助是解決周末滿足完口腹之慾後的水腫問題，不但可以消腫利尿,婚介，減肥的傚果也不錯呢！而且氣血虛的美眉可以經常食用，打造水噹噹的紅潤面孔！

????晚餐：豬肚蓮藕湯、米飯一小碗、枸杞30克沖水服用。