提高抵抗力

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　　韭菜中含有豐富的膳食縴維,蘆洲票貼，能夠促進腸胃蠕動，但它也不易消化。胃潰瘍患者、腸胃不適、大便較稀的人最好少吃韭菜，否則大量的粗縴維會刺激腸壁，引起腹瀉。
　　初春養生吃什麼蔬菜
　　春天特別適合吃一些溫補陽氣的食物,外套，而韭菜就是非常好的選擇，尤其適合初春,土城當舖，春天吃韭菜能夠健脾養胃，補充和保護人的陽氣，還可以殺菌消炎,頭痛，提高抵抗力,細紋診所。
　　1、韭菜