中國十大養生米饭

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粳米是平常食必贏娛樂城出金,用最遍及的大米，其半透明的米粒富含淀粉、卵白質和B族维生素，特别合适煮粥。關節炎止痛藥膏,粳米粥膝關節暖貼,的“粥油”被誉為“贫民的人瘦小臉方法,参”，能補液填精，對病後體虚、產妇和白叟有极佳的滋補结果。

举薦服法：粳米與山藥、红枣同煮成粥，加强健脾成果瘦身飲品,。

粳米是平常摄生的基石，简略一碗粥便能和谐脾胃，合适全家人食用。

2、黑米：自然的“補肾黑珍珠”