應定時清潔外陰部

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　　李傑建議說，房間應保持安靜、清潔、通風,離婚諮詢，產婦每天要保証8—9個小時的睡眠；保持身體清潔衛生，順產產婦可以在產後3天左右開始淋浴，但不要盆浴。若身體比較虛弱或腹部有刀口，可選擇溫水擦浴。惡露的排出一般持續到產後3-4周，應定時清潔外陰部，勤換衛生巾和內衣內褲；要注意每天刷牙、漱口，減少口腔疾病的發生；勤洗手、勤梳頭，避免細菌感染。沒有其他不適，應儘早下床活動；會陰側切或剖宮產的產婦拆線後傷口不疼痛時，應做產後康復鍛煉，有利於盆底及腹肌張力恢復。
　　夏季如何坐月子？沈陽市婦女兒童保健中心婦保科主任醫師李傑稱，坐月子舊風俗習慣怕產婦“受風”而要求關門閉窗,大尺碼外套，包頭蓋被,台南外約，使居室和身體小環境均處於高溫、高濕狀態,信義通馬桶，影響產婦出汗散熱易導緻高熱、意識喪失等中暑現象。因此在產褥期應科壆合理坐月子，度過炎熱的夏天。

　　沈陽日報、沈陽網記者 樊華